1. 痙性めまいとは
医学的な正式名称ではありませんが、 首・肩・後頭部の筋肉が強くこわばることで、めまいが引き起こされる状態 を指す説明的な表現です。
長時間のデスクワーク、ストレス、気圧変化、睡眠不足などで 首まわりの筋肉が硬くなると、 その周囲を走る血管や自律神経が影響を受け、 ふらつき・頭の重さ・視界の揺れが生まれます。
「筋肉の緊張が、身体の静けさを奪うめまい」 そんなイメージが近いかもしれません。
2. なぜ筋肉の緊張でめまいが起こるのか
● 血流の滞り
首の後ろには脳へ向かう血管（椎骨動脈）が走っています。 筋肉が硬くなると、この流れが一時的に弱まり、 ふらつき・頭の重さ・ぼんやり感 が出やすくなります。
● 自律神経への負担
首肩の緊張は、交感神経を過剰に働かせます。
その結果、
・呼吸が浅くなる
・心拍が上がる めまい
・不安感が強まる
といった「自律神経の揺らぎ」が起こります。
● 眼・耳との連動
姿勢が崩れると、 眼球の位置調整や耳の平衡感覚にも負担がかかり、 視界の揺れや耳の詰まり感 がめまいとセットで現れることがあります。
3. 痙性めまいの特徴
・首肩のこりとめまいが同時に起こる
・圧変化やストレスで悪化しやすい
・朝より夕方に強く出ることが多い
・ふわふわした浮遊感が続く
・頭痛・耳鳴り・眼精疲労を伴うことも
「めまいの原因が耳だけではない」 という点が、患者さんにとって大切な気づきになります。
4. 東洋医学的にみる「痙性めまい」
東洋医学では、首肩の緊張は 気血の滞り（瘀血）・肝の高ぶり・気の上逆 と関係すると考えます。
・気が上に昇りすぎる
・血の巡りが頭に届かない
・肝の働きが強まり、めまい・イライラが出る
こうした状態が重なると、 「頭が安定せず、揺らぎやすい」 めまいが生まれます。
5. 一匡堂での施術の方向性
● 首肩の痙性（緊張）をほどく鍼
後頭部・肩甲骨まわり・胸鎖乳突筋など、 めまいと関係の深いポイントを丁寧に緩めます。
● 自律神経の静けさを取り戻す
背部・腹部のツボを使い、 交感神経の高ぶりを落ち着かせ、 呼吸の深さを取り戻します。
● 眼・耳の負担を軽くする
眼精疲労や耳の詰まり感がある場合は、 側頭部・こめかみ・耳周囲のツボを併用します。 「静けさの灯をつなぐ」施術で、 揺らぐめまいに、そっと余白を取り戻す。
6. 日常でできるセルフケア
・首を温める（蒸しタオル）
・深い呼吸を意識する
・目を閉じて休む時間をつくる
・姿勢を整える（胸を軽く開く）
・水分をこまめにとる
・気圧変化の強い日は予定を詰めすぎない
7. まとめ
痙性めまいは、 「首肩の緊張 × 自律神経の揺らぎ」 が重なって起こるめまいです。
耳の病気だけでは説明できない、 ふわふわした不安定感に悩む方にとって、 原因を理解することは大きな安心につながります。
一匡堂では、 身体の緊張をほどき、 心の静けさを取り戻す施術を通して、 めまいの「揺らぎ」をやわらげていきます。